Wir wünschen ein erfolgreiches und glückliches neues Jahr und hoffen, dass sich deine Wünsche an das Jahr 2015 erfüllen werden. Neujahrsvorsätze hin oder her, so richtig gut fühlt man sich nur in einem gesunden und fitten Körper. Man muss kein Leistungssportler sein, um sich fit zu fühlen. Jede Art von Bewegung und Sport ist eine gute Freizeitbeschäftigung um die Kondition und das Körpergefühl zu verbessern. Dafür stehen unzählige Sportarten zur Auswahl und bei den vielen Möglichkeiten, die Indoor und Outdoor zur Verfügung stehen, ist sicher für jeden Geschmack und auch jedes Zeitbudget etwas dabei.
Um dich ein wenig zu inspirieren, wollen wir dir ein paar trendige Sportarten vorstellen, die du für dich entdecken kannst.
Dance macht richtig Spaß
und Körper und Geist werden gleichermaßen gefordert und gefördert. Sich zu südamerikanischen Rhythmen oder zu irgendwelchen anderen Taktn zu bewegen, wirkt nicht wie Anstrengung, lässt aber eventuelles Hüftgold mit Schwung wegschmelzen. Noch dazu wirst du mit einem neuen Körpergefühl belohnt und das Tanzen wirkt sich auch auf alle Fälle positiv auf dein Selbstbewusstsein und deine Ausstrahlung aus. Tanzstudios und Fitnesscenters bieten Kurse für jedes Alter und viele Richtungen wie Zumba, Hip Hop oder Break Dance.
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang,
fördert dein Wohlbefinden und dein inneres Gleichgewicht. Gerade wenn vielleicht die Work-Life-Balance ein wenig unausgeglichen ist und sich Stress breit macht, ist Yoga eine tolle Möglichkeit, Entspannung und Ruhe zu finden.
Pilates trainiert
mit seinen Kräftigungs- und Dehnungsübungen Rücken, Bauch und Beckenboden und ist optimal, um deinen Körper dauerhaft gesund und beschwerdefrei zu halten.
Kampfsportarten
bieten zahlreiche Möglichkeiten, dich zu bewegen. Boxen zum Beispiel fördert deine Ausdauer und trainiert die Muskeln am ganzen Körper. Wenn du Lust hast, dich so richtig auszupowern und Schnelligkeit beim Sport liebst, kannst du allein mit einem Boxsack trainieren oder auch in einem Club in den Ring steigen.
Viele Ballsportarten,
Wassersport, Nordic Walking oder Laufen, die unterschiedlichen Wintersportarten, Wandern und Bergsteigen, Golf oder das Training im Fitnessstudio – es gibt zahllose Möglichkeiten, dich körperlich zu betätigen. Nicht lange überlegen, gleich mal ausprobieren und keine Ausreden gelten lassen!
Die Anbieter von Sportbekleidung, Sportschuhe und Ausrüstung bieten auf Ihren Webseiten ausführliche Informationen zu allen Sportarten. Lass dich bei Sportscheck, Engelhorn oder Cortexpower inspirieren.
